クライミングジム ガレーラ

大阪市でボルダリングを行いたい場合は、駅近の「Galera」へお越しください。ボルダリングは特別な能力も必要ないため、どなたでも気軽に楽しく始められるスポーツです。大阪市でボルダリングジムをお探しの方は、ぜひご当ジムをご利用ください。

トレーニングジムの関連情報

トレーニングジム(training gym)は、筋肉を鍛えるための機器や道具などが置いてある、屋内型の運動施設の事である。「スポーツジム」または単に「ジム」とも呼ばれる。
※テキストはWikipedia より引用しています。

大阪にあるボルダリングジムでは、楽しくクライミングを楽しんでもらうためにもストレッチの重要性を伝えるようにしています。ボルダリングは腕の力で壁を登っているというイメージがあるかもしれませんが、足を伸ばしたときの柔軟性など身体全体を使ったスポーツになります。 ですからボルダリングを行う前にはストレッチをして身体の柔軟性や関節の稼働率を大きくしておくことが大切になります。またストレッチをして身体を温めておくことで怪我のリスクを減らすことにもつながりますので、すぐにボルダリングを始めたいという気持ちもあるかもしれませんが、はじめるまえにはしっかりとストレッチをして身体を温めてからボルダリングにチャレンジしましょう。
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